Kolagen — białko struktury
Kolagen to najobficiej występujące białko w organizmie — buduje skórę, stawy, kości, ścięgna, włosy. Po 25. roku życia jego produkcja spada ~1% rocznie.
Typy kolagenu
- Typ I i III — skóra, włosy, paznokcie, kości
- Typ II — chrząstki stawowe
- Typ V, X — wyspecjalizowane tkanki
Hydrolizat kolagenu
To kolagen "pocięty" enzymatycznie na krótkie peptydy (~3–5 kDa). Dzięki temu wchłania się w jelicie cienkim i trafia do tkanek.
Co przyspiesza efekty?
- Witamina C — kofaktor syntezy kolagenu
- Cynk i miedź — stabilizacja włókien
- Kwas hialuronowy — synergia dla skóry
Realistyczne efekty po 8–12 tygodniach regularnej suplementacji.