Nasza metodologia w 3 zdaniach
Każdą rekomendację opieramy o badania randomizowane (RCT), metaanalizy i oficjalne zalecenia organizacji takich jak NIH, EFSA, PTEiDD. Aktualizujemy wytyczne co kwartał. Zero marketingu, zero domysłów.
Baza składników
Pracujemy z 40+ związkami aktywnymi. Dla każdego dokumentujemy: dawkowanie, biodostępność różnych form, czas półtrwania, interakcje, przeciwwskazania.
- Minerały: magnez, cynk, selen, jod, żelazo, wapń, miedź, chrom
- Witaminy: A, B-complex, C, D3, E, K2
- Kwasy tłuszczowe: Omega-3 EPA/DHA, Omega-6, GLA
- Aminokwasy: BCAA, kreatyna, glutamina, glicyna, tauryna
- Adaptogeny: ashwagandha, rhodiola, lion's mane, reishi
- Probiotyki: Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces
- Inne: kolagen, kwas hialuronowy, CoQ10, kurkumina, CBD
Biblioteka badań
Korzystamy wyłącznie z recenzowanych źródeł indeksowanych w PubMed, Cochrane Library, Scopus. Każda rekomendacja w kalkulatorze ma odnośnik do co najmniej 2 niezależnych badań.
Hierarchia dowodów
- Metaanalizy badań RCT (najwyższy poziom)
- Pojedyncze badania RCT
- Badania kohortowe
- Badania kliniczne otwarte
- Opinie ekspertów (najniższy poziom)
Cykl aktualizacji
Algorytmy DoseWise są aktualizowane co kwartał. Nowe badania, zmieniające się wytyczne EFSA/NIH/WHO — wszystko trafia do naszego silnika. Możesz śledzić zmiany w historii rekomendacji w panelu Premium.
Zespół naukowy
Metodologia DoseWise jest konsultowana z dietetykami klinicznymi, lekarzami medycyny rodzinnej i farmaceutami. Każda zmiana w algorytmie przechodzi 3-stopniową weryfikację:
- Przegląd literatury naukowej
- Konsultacja eksperta w danej dziedzinie
- Walidacja statystyczna na zanonimizowanych danych użytkowników
Transparentność
Nie reklamujemy konkretnych marek suplementów. Nie czerpiemy prowizji ze sprzedaży. Naszym jedynym źródłem dochodu są subskrypcje Premium. Dzięki temu nasze rekomendacje są w 100% niezależne.